Истории похудения: Софья, 20 лет, избавилась от 11 кг

лишний вес
Меня зовут Софья, мне 20 лет. Я, как и многие люди нашего времени, не понаслышке знаю о том, как негативно лишний вес сказывается на здоровье человека, на состоянии его кожи, и даже взаимоотношениях с другими людьми.
С чего все начиналось?
лишний вес
какой я была
Раньше, еще до того, как мне было 15, у меня была отличная фигура. Мои параметры на то время: грудь – 85 см, талия – 51, бедра — 79. Но однажды все изменилось не в лучшем направлении. Для всех, переходной возраст, как правило, считается временем серьезных перемен в организме. Именно в пубертатный период, четырнадцать лет, я записалась в секцию по вольной борьбе. Через полгода моя фигура стала спортивной и подтянутой. Когда я бросила борьбу через время, это повлекло за собой увеличение веса, изменения происходили очень быстро, уже за первый месяц я набрала 4 килограмма. Мой вес изменился с 45 до 49 кг. Кожа стала жирной, начали появляться прыщи. Второй месяц оказался ничем не лучше, и я продолжала набирать вес, но здесь уже было все серьезнее: я набрала еще 7 кг. Теперь я весила 56 кг в 15 лет, что очень серьезно влияло на мою психику, так как восторженные взгляды и интерес к моей персоне мальчишек вокруг переменились на холодный взгляд и нежелание со мной общаться вовсе. Именно тогда я решила, что нужно поработать над собой. Я начала с диеты. В интернете опробовала многое, но, ни одна мне так и не помогла, а даже наоборот, я продолжала поправляться. Мой вес вырос еще на 2 кг,  и я начала весить 58 кг. После повышения веса, я решила принять жесткие меры и начать голодать. В весе я не теряла, но замечала, что живот утром не так выпирал, поэтому я долго старалась голодать. Ела мало и всего один раз в день. Но уже через неделю я начала замечать, что силы меня покидают. У меня часто кружилась голова и нередко могла пойти кровь из носа. Тогда я была вынуждена прекратить голодание, так как мне уже становилось страшно от того, что со мной происходило. После этого я поправилась еще на 3 килограмма. Тогда я начала весить 61 кг, при росте в 164 сантиметра. На тот момент мне было уже 17 лет.
лишний вес
после похудения
  • Настало время, когда я опустила руки и думала, что никогда вновь не смогу иметь идеальную фигуру. Но случилось так, что я познакомилась с молодым человеком, который очень скоро предложил мне встречаться. Он полюбил меня полненькой и даже не замечал, как его друзья отговаривали встречаться с «толстушкой». Я переехала к нему жить. Тогда я и сама перестала замечать, что у меня присутствует лишний вес и думала, что все в порядке.
  • Наше утро начиналось с овсянки. Так как у моего молодого человека, на момент знакомства, было заболевание желудка, и я не хотела, чтобы ему обидно было самому есть овсянку, я тоже ее ела. Потом я шла на учебу, при этом каждый день обязательно брала с собой мясные отбивные с картошкой и салатом, котлеты с вермишелью, какие-нибудь маленькие булочки с чаем. Единственное, что могу сказать, мучное я ела в маленьких количествах. После занятий мы днями напролет гуляли и просто радовались жизни и тому, что нашли друг друга.
  • Встав на весы, я начала замечать, что цифры начали изменяться, причем в меньшую сторону. В неделю уходило около 400-600 грамм. Кожа постепенно становилась нормальной, а прыщи уходили.
Я очень обрадовалась, когда цифры на весах показали 50 кг. Я не могла поверить своему счастью! Наши отношения с любимым человеком стали еще более нежными, ведь теперь я была для него не только доброй и любящей, но еще  стройной и красивой.
Мой совет
лишний вес
такая я сейчас
Я считаю, что главное в жизни — любить и быть любимыми! Жить так, чтобы не задумываться о своем весе; ухаживать за собой, чтобы нравится только своему мужчине. Не забывайте про активный образ жизни. Старайтесь разнообразить ваши скучные будни. Меньше булочек, больше овсянки!